在人类之间进行有效沟通，不仅仅依赖于口头表达能力。身体语言，也被称为非言语沟通，同样扮演着至关重要的角色。《理解身体语言之道》这本书，深入剖析了身体语言对于人际沟通的必要性，教我们如何从中获取更多信息。
人们通过身体语言表达的信息往往比口头信息更加真实可信。人们的语言往往会受到不同的因素影响，比如心情，语气等等，表达出来的信息会受到情绪的影响。而身体语言则不受这些影响，是一种更加稳定真实的沟通方式。事实上，大约有55%的人际沟通信息是通过身体语言传达的。
每个人都有自己独特的肢体语言习惯，所以在理解身体语言时需要注意一些基本规则。比如，手指交织时通常表现出一定的压抑情绪；当一个人的眉毛皱起时，他们通常表示不信任或者不理解；身体的保护性姿势表明一个人缺乏自信，而张开手臂则代表开放和自由。
学习如何理解身体语言是一个复杂的过程。许多人可能并没有接触过这种知识，但是想要学习也并不困难。开始学习身体语言，可以从观察其他人开始。观察他们的肢体动作，面部表情和眼神交流，然后试图从中获得信息。要有耐心，多实践，久而久之，你会成为身体语言的专家，对人际关系的提升也会有所帮助。
身体语言在面试场合中扮演着至关重要的角色。一位面试官可以通过面试者的肢体语言得出很多有关面试者的信息，比如是否紧张，是否诚实等等。因此，在面试准备过程中，我们应该学习如何去使用肢体语言，在面试时向面试官释放出自己想要传达的信息。这种技巧可能需要一些时间和练习，但是掌握之后面试效果会得到显著提高。
身体语言在人际交往中扮演着非常重要的角色，它可以帮助我们了解他人，加强交流，并且可以用于在面试等场合中表达自己的状态。通过学习如何理解身体语言，我们可以更好地认识自己和被认识，创造有益的人际关系。
