每个人都有自己的习惯，有好习惯也有不那么好的习惯。但如果你坚持每天做一个小习惯，就会受到一些意想不到的回报。这篇文章将介绍这个习惯是什么，它为什么如此重要以及在实践中可以看到的结果。
这个习惯非常简单：每天给自己挑选一个任务，确保在当天完成它。这个任务可以是任何事情，只要它是可行的，并且与你的目标或兴趣相关。
这个习惯之所以重要，是因为它能够让你逐步建立自我约束的能力。通过每天完成目标，你可以逐渐培养自己做事情的习惯，并增强自己的自制力。这种能力会产生很多积极的影响，有助于你在未来取得更大的成就。
这个习惯的重要性，可以从多个方面来理解。首先，它是一种锻炼自我约束力的方式。每天完成目标，无论是多么微小的一个，都能让你的自制能力得到提升。这种能力是非常重要的，因为它可以帮助你抵御诱惑，遵守规则，同时保持冷静和理智的态度。
除此之外，这个习惯还能给你带来其他的好处。完成一个目标，会让你感到成就感。这种感受能够帮助你保持动力，继续前行。同时，它也有助于建立自信心，让你相信自己能够完成更大的目标。最后，这个习惯还有一个好处，那就是它能够帮助你掌控自己的时间。通过给自己设定目标，你会更加清晰地知道时间的价值，以及如何更好地利用时间。
实践这个习惯，会带来很多的结果。其中，最直观的就是你能够完成自己的任务，逐渐建立良好的习惯。但实际上，这个习惯在带来更多高阶的结果时，才真正发挥了它的价值。
首先，这个习惯会让你更清楚自己的目标，以及如何去实现它们。每天完成一个任务，能够让你对自己想要什么，有更加明确的理解。这样，你就可以更好地制定计划，以实现自己的目标。
其次，这个习惯还能帮助你在挫折面前保持冷静。在完成任务的过程中，你可能会遇到困难或挑战。但只要你坚持下去，你就会发现这些困难都会被克服。这种经历会变得非常有价值，它会让你更加坚定自己的信念，并在遇到困难时保持冷静。
最后，这个习惯还能带来更多的好处。它会让你变得更加自律，让你更好地掌控自己的时间。同时，它也会带来更多的成就感，让你更加有动力去坚持做下去。这些好处将大大提高你的生活质量，让你更加快乐和满意。
这个习惯非常简单，但它能够带来极大的回报。它可以帮助你锻炼自我约束，建立良好的习惯，并增强自己的自制力。通过实践这个习惯，你将能够更清晰地认识自己的目标，与挫折抗争，在实现自己的目标方面取得更大的成就。
