作为北京人，郝德尚从小就热爱篮球。他的篮球天赋被教练发现后，被选入了北京市篮球队青年队。然而，在短暂的训练后，他被淘汰了。这一次失败让郝德尚更加坚定了自己的决心，他开始自学篮球技巧，每天投篮练习、运球练习。而他的训练地点，就是北京回龙观的一块草坪。
在回龙观这个小小的草坪上，郝德尚有自己的严格训练方法。他每天早上六点钟就来到这里，开始独自练习。首先是单手投篮练习，先从近处到远处，然后逐渐改变角度和距离。接着是运球练习，这项技能对于一个后卫非常重要，而郝德尚通过反复练习，不断提高自己的技术水平。除了这些基本技能，他还会通过和篮球“对话”，不断研究如何在比赛中更好地运用技巧。
成功总是留给有准备的人。在自学篮球技巧的同时，郝德尚还充分利用了自己所在社区的优势和资源。他参加了街头篮球比赛，通过比拼和交流，不断学习和提高自己的篮球技巧。此外，由于他常年坚持训练，他的身体素质得到了不断的改善，从而使他在比赛中更加有优势。
“没有付出，就没有收获。”郝德尚知道，想要成为顶尖球员，必须要付出更多的努力和时间。因此，在过去的几年中，他的训练量非常大，每天都要坚持投篮、运球等基础训练，同时还会加入一些力量训练，以增强自己的核心肌群和爆发力。这样的训练，虽然非常疲惫，但是对于他的篮球技能和身体素质都是无疑的提高。
“训练比赛更重要。”这是郝德尚最近的座右铭。在他看来，比赛只是检验自己训练成果的一种方式，而真正提高自己的能力就在于持之以恒地坚持训练。因此，他会尽可能多地参加训练，不断磨练自己的技巧和体能，在比赛中做到有备无患。
总的来说，郝德尚从回龙观到国家队，凭借着一股卓尔不凡的拼劲和毅力，通过不懈的努力和自学，最终成为了一名顶尖的篮球球员。他所做的一切，都证明训练的重要性和努力的力量，也为我们展示了一个充满激情和决心的体育健儿的形象。
